Effet rebond : ces douleurs qui surviennent après la séance
Dernière mise à jour : 9 nov. 2022
"Des douleurs peuvent survenir dans les jours suivants la séance, pas d'inquiétude il s'agit d'un processus tout à fait normal"
Une phrase que vous avez l'habitude d'entendre à la suite de nos séances !
Dans cet article, je vais donc vous expliquer pourquoi ces douleurs peuvent survenir à la suite d'une consultation d'ostéopathie.
L'effet rebond est un processus positif qui permet d'aller vers la guérison.
Mais attention ! Si ce processus n'apparaît pas, cela ne signifie pas forcément que la séance n'a pas eu d'effet !
Chaque individu réagit différemment.
Nous ne sommes malheureusement pas tous égaux face à la douleur.
- Les étapes de l'effet rebond -
Juste après la séance
"Sensation de plénitude, d'être sur un nuage, de légèreté."
Phrases de patients
"Je ne sais plus où ma voiture est garée"
"J'allais oublier de remettre mon pantalon"
"Je peux rester faire une petite sieste ici ?"
Non je ne vous ai pas jeté de sort !
Votre corps se met seulement dans un système que l'on appelle : parasympathique.
C'est-à-dire qu'il se met au ralenti afin de se mettre en mode "récupération".
C'est pour cela qu'après une séance vous avez cette sensation d'immense fatigue et parfois ce besoin de courir faire une sieste.
Pendant la séance le corps a assimilé un certain nombre d'informations, il faut donc que ces données soient traitées.
- Deux à trois jours après la séance -
C'est à ce moment là que l'effet rebond survient !
Il varie d'un individu à l'autre, en terme d'intensité mais également de temps.
Chez certains patients, il s'agira de simples courbatures alors que chez d'autres patients une douleur plus intense surviendra.
Symptômes possibles
Courbatures
Douleurs plus fortes au niveau de la zone d'origine ou autour de la zone
Crampes digestives
Crampes gynécologiques
Douleurs au niveau musculo squelettique
- Mais que se passe t'il ? -
L'un des objectifs de l'ostéopathie est de corriger les blocages du corps, dès lors que survient :
Un stress
Une contrainte mécanique (la position assise au bureau toute la journée)
Une contrainte chimique (le traitement pour une pathologie particulière)
Le corps doit absolument tout mettre en oeuvre pour pallier à ce déséquilibre, afin que vous puissiez vivre correctement.
Nous appelons ça un schéma lésionnel.
Parfois le corps met des mois.. des années... à adopter un nouvel équilibre.
Exemple : Une entorse mal soignée.
Mon corps adapte sa marche afin d'éviter la gêne présente au niveau de la cheville.
Le genou va se mettre dans une certaine position pour pallier à ce changement de posture, puis le bassin, et ainsi de suite...
C'est comme cela qu'une douleur lombaire peut venir, par exemple, d'une vieille entorse mal soignée.
Lorsque vous franchissez la porte d'un cabinet d'ostéopathie, votre thérapeute va faire en sorte de redonner de la mobilité aux zones qui ne bougent pas correctement.
Le corps retrouve donc un nouvel équilibre.
Il va falloir qu'après la séance votre corps réintègre toutes les zones du corps pour se mouvoir.
Prenez une équipe de 4 personnes qui travaillent ensemble depuis des années, un nouveau membre rejoint l'équipe.
Certes, cela sera plus efficace, mais l'équipe va devoir intégrer dans les semaines à venir une nouvelle méthode de travail.
Et cela prendra un peu de temps.
Il pourra même parfois y avoir quelques conflits avant que cela soit plus fluide.
Pour revenir à l'effet rebond, les douleurs sont liées à des modifications au niveau de votre équilibre interne.
Laissez donc votre corps faire le travail.
- Et si les douleurs persistent -
Il arrive que des douleurs surviennent au-delà de cette période, pas de panique !
Parfois une deuxième séance est nécessaire pour ajuster certains réglages.
Cela signifie que votre corps avait besoin d'un second coup de pouce pour retrouver un équilibre satisfaisant.
- Que puis-je faire en cas de douleurs ? -
En fonction des recommandations de votre ostéopathe lors de la séance, le chaud ou le froid apporteront vous soulageront.
L'argile verte peut également être d'un grand secours sur cette période.
Il s'agit d'un anti-inflammatoire naturel très efficace pour un grand nombre de douleurs.
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Prenez soin de vous
Victoire Goursaud ostéopathe D.O
1, rue de l"industrie
74000 Annecy
06.58.53.17.58