• Victoire Goursaud

Le bruxisme

Dernière mise à jour : il y a 6 jours

Le bruxisme est l'action de serrer et/ou grincer des dents de manière involontaires.

Très souvent il s'agit d'un trouble qui apparaît la nuit, c'est à ce moment-là que le conjoint s'en rend compte, un bruit pouvant être assez strident.

Le bruxisme peut également entrainer une usure des dents au fur et à mesure du temps.

Il va toucher à fois les adultes et les enfants




Anatomie




La mâchoire est composée d'un certain nombre de muscles qui permettent : de mastiquer et de communiquer.

Nous allons nous intéresser ici au masséter et au temporal



Muscle masséter et temporal

Rôle : ils permettent la fermeture de la bouche et le broiement des aliments




On distingue deux types de bruxisme



Le grincement

Avec des mouvements qui vont faire frotter les dents du bas avec celle du haut.



Le serrement

Qui entraîne une contraction continue des muscles masticateurs.






Causes de bruxisme


Stress et anxiété

Drogue, tabac, alcool

Troubles neurologiques

Certains médicaments

Un défaut d'occlusion dentaire




Conséquences


Le bruxisme peut engendrer une usure des dents à force de grincer ou de serrer la mâchoire.




Dans les cas les plus avancées cela peur avoir un impact sur le déchaussement de dents mais peut également emmener à des fractures dentaires.


Mais il peut également entrainer :


Maux de tête

Acouphènes

Troubles du sommeil

Fatigue



Traitement du bruxisme


Gouttière

Prescrite par le dentiste et faite sur mesure, elle permet surtout d'éviter l'usure des dents.


Traitement du stress et de l'anxiété

Séance d'hypnose, méditation, pratique du sport


Baisse de consommation

Des produits pouvant engendrer ce bruxisme (à l'exception des soins médicaux)






Le bruxisme et l'ostéopathie



Votre ostéopathe va vous aider à relâcher toute la zone de la mâchoire ainsi que la zone thoracique grâce des techniques adaptées.

Il pourra également vous montrer un ensemble de massages à faire au quotidien afin d'éviter la survenue des douleurs liées au bruxisme pouvant être : douleurs de mâchoire, maux de tête, contractures du haut du corps, des épaules et acouphènes.





Soulager le bruxisme





Massage du masséter





Repère : En avant de l'oreille, sur la zone un peu charnue, pour le repérer c'est le muscle qui se contracte lorsque vous serrez les dents


Action : par des mouvements circulaires je viens masser mon muscle masséter


Durée : 20 secondes de chaque côté




Massage du masséter (alternative)






Action : cette fois je viens chercher le masséter de chaque côté en le saisissant.

J'effectue un mouvement circulaire avec mon pouce et mon index


Durée : 20 secondes de chaque côté







Massage du temporal






Action : je place mon index et mon annulaire au niveau de la tempe et je masse par des mouvements circulaires


Durée : 10 à 15 secondes





Plancher buccal




Action : je viens mettre mes deux pouces sous la mandibule et je masse en suivant l'os de la mâchoire, sans trop forcer c'est une zone qui peut être sensible


Durée : 10 à 15 secondes






Contracté relâché






Action : pendant que ma main emmène ma mâchoire vers la gauche, je force légèrement avec ma mâchoire vers la droite.


Durée : 3 secondes de contractées

3 séries par côté







Votre ostéopathe à Annecy vous reçoit pour vos problèmes de bruxisme :



N'hésitez pas à contacter Victoire GOURSAUD si vous avez la moindre question au : 06.58.53.17.58

Vous pouvez également prendre rendez-vous directement sur Doctolib






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