Le bruxisme est l'action de serrer et/ou grincer des dents de manière involontaires.
Très souvent il s'agit d'un trouble qui apparaît la nuit, c'est à ce moment-là que le conjoint s'en rend compte, un bruit pouvant être assez strident.
Le bruxisme peut également entrainer une usure des dents au fur et à mesure du temps.
Il va toucher à fois les adultes et les enfants
Anatomie
La mâchoire est composée d'un certain nombre de muscles qui permettent : de mastiquer et de communiquer.
Nous allons nous intéresser ici au masséter et au temporal
Muscle masséter et temporal
Rôle : ils permettent la fermeture de la bouche et le broiement des aliments
On distingue deux types de bruxisme
Le grincement
Avec des mouvements qui vont faire frotter les dents du bas avec celle du haut.
Le serrement
Qui entraîne une contraction continue des muscles masticateurs.
Causes de bruxisme
Stress et anxiété
Drogue, tabac, alcool
Troubles neurologiques
Certains médicaments
Un défaut d'occlusion dentaire
Conséquences
Le bruxisme peut engendrer une usure des dents à force de grincer ou de serrer la mâchoire.
Dans les cas les plus avancées cela peur avoir un impact sur le déchaussement de dents mais peut également emmener à des fractures dentaires.
Mais il peut également entrainer :
Maux de tête
Acouphènes
Troubles du sommeil
Fatigue
Traitement du bruxisme
Gouttière
Prescrite par le dentiste et faite sur mesure, elle permet surtout d'éviter l'usure des dents.
Traitement du stress et de l'anxiété
Séance d'hypnose, méditation, pratique du sport
Baisse de consommation
Des produits pouvant engendrer ce bruxisme (à l'exception des soins médicaux)
Le bruxisme et l'ostéopathie
Votre ostéopathe va vous aider à relâcher toute la zone de la mâchoire ainsi que la zone thoracique grâce des techniques adaptées.
Il pourra également vous montrer un ensemble de massages à faire au quotidien afin d'éviter la survenue des douleurs liées au bruxisme pouvant être : douleurs de mâchoire, maux de tête, contractures du haut du corps, des épaules et acouphènes.
Soulager le bruxisme
Massage du masséter
Repère : En avant de l'oreille, sur la zone un peu charnue, pour le repérer c'est le muscle qui se contracte lorsque vous serrez les dents
Action : par des mouvements circulaires je viens masser mon muscle masséter
Durée : 20 secondes de chaque côté
Massage du masséter (alternative)
Action : cette fois je viens chercher le masséter de chaque côté en le saisissant.
J'effectue un mouvement circulaire avec mon pouce et mon index
Durée : 20 secondes de chaque côté
Massage du temporal
Action : je place mon index et mon annulaire au niveau de la tempe et je masse par des mouvements circulaires
Durée : 10 à 15 secondes
Plancher buccal
Action : je viens mettre mes deux pouces sous la mandibule et je masse en suivant l'os de la mâchoire, sans trop forcer c'est une zone qui peut être sensible
Durée : 10 à 15 secondes
Contracté relâché
Action : pendant que ma main emmène ma mâchoire vers la gauche, je force légèrement avec ma mâchoire vers la droite.
Durée : 3 secondes de contractées
3 séries par côté
Votre ostéopathe à Annecy vous reçoit pour vos problèmes de bruxisme :
N'hésitez pas à contacter Victoire GOURSAUD si vous avez la moindre question au : 06.58.53.17.58
Vous pouvez également prendre rendez-vous directement sur Doctolib